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1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:26:25 ID:Ipu
2: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:27:03 ID:3uq
元が細いのか
3: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:27:10 ID:oXQ
ほっそwww
5: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:29:24 ID:3uq
力こぶを作ってんだから、腕全体を鏡に映せよ
力こぶが映ってないw
6: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:30:13 ID:Yz8
うそでしょwww
7: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:30:54 ID:Ipu
文句あんならお前らもうpしてから言えや
8: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:30:58 ID:o9i
俺のちんぽと変わらん太さだな
9: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:31:53 ID:eXd
ジム行けやクソが
腹筋は始めてから割れるまで大分時間かかるけどくじけないでガンバレ!
10: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:32:46 ID:Ipu
>>9
腹筋はもう割れてるから大丈夫
11: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:33:08 ID:eXd
>>10
ええ…
12: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:33:37 ID:bZf
>>10
それ多分肉がなさ過ぎてなけなしの腹筋が露出してるだけだぞ・・・
13: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:39:06 ID:Ipu
筋トレ得意な人とかいないのか?
14: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:41:34 ID:9Op
足大丈夫なのか?
なんかひざから下が湾曲してないか?
15: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:41:58 ID:Ipu
>>14
特に問題ないけど
17: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:43:58 ID:FMk
とりあえずもっと飯食え
そうじゃないとあまり筋肉つかないぞクソガリ
19: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:44:47 ID:Ipu
>>17
くだらねー煽りいらねぇわ
!aku17
★アク禁:>>17
21: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:45:41 ID:eXd
>>19
少食コンプレックスなの?
18: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:44:39 ID:eXd
部活現役の頃はベンチ100クリーン97.5まで上がったけど質問ある?
20: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:45:13 ID:Ipu
>>18
証拠は?
21: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:45:41 ID:eXd
>>20
ないです。信じなくてもいいよ
23: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:46:33 ID:Ipu
>>21
はいさようなら
!aku21
★アク禁:>>21
24: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:49:35 ID:Ipu
やっぱオープンアホカスばっかだわ
25: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:51:34 ID:MOQ
腹筋しながら横にひねる奴やった方が良いんじゃね?
腹の横筋肉なさすぎてくびれ出来てるぞ
26: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:52:04 ID:Ipu
>>25
やってるから
27: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:54:28 ID:dXF
体重教えてくれ
28: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:54:54 ID:Ipu
>>27
56
29: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:55:50 ID:3Z0
ヒョロヒョロやんか…
30: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:57:42 ID:Ipu
>>29
文句しか言わねーな
!aku29
★アク禁:>>29
33: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)22:06:51 ID:pfo
ジムに行くのが一番効果的なんだな
あとプロテイン飲んで
3カ月で結構ムキムキになる
34: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)22:08:06 ID:CHR
程よく筋肉がついて女からモテそうな体格
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