コメント一覧

1. • 1. 俺内野手
   • 2017年09月04日 09:05  ID:RT15YqHp0
   • 腰椎４番が派手に潰れてるんやけど腹周りで出来るメニューってあるか？歩行は可能。
     別に太っちゃないけど、後遺症軽くなるならやりたい。酷くなるならやりたくない。
     
2. • 2. 俺内野手
   • 2017年09月04日 09:12  ID:.KaiuvKa0
   • やってる人達自身が言ってるがボディビルダーは喧嘩弱いぞ
     理由は人を殴るような練習してないから
     筋肉あればなんでもできると思ってる方が頭悪い
3. • 3. 俺内野手
   • 2017年09月04日 09:40  ID:hGcM48l30
   • そりゃボディビルダーはスポーツの練習してないんだから当然だろ。
     
     日本人でダルビッシュより野球が上手いやつ何人いる？って考えたらやっぱり筋トレはやって損はないだろ
4. • 4.
   • 2017年09月04日 09:41  ID:9Z6KNqS80
   • 喧嘩が強い弱いとか小学生か
     大人がまともに生きててそんな戦闘力試される機会なんかねーわ
     
5. • 5. ちなねこ
   • 2017年09月04日 09:42  ID:QVlvFEEs0
   • 喧嘩が弱い(プロに比べて)
     一般人レベルなら殴られても余裕だぞ
6. • 6. あ
   • 2017年09月04日 09:43  ID:t5l6Ob7G0
   • 大きなデメリットあるぞ。
     心臓まで鍛わってしまう。心筋は一度強くなると一生働き続ける器官なので、筋トレ辞めても歳をとってもそれほど弱くはならない。一方で血管は年相応に脆くなっていく。
     筋トレは脳出血（クモ膜下など）など血管破裂リスクをかなり高める重大要因のひとつだ。
     
     もちろんメリットも多々あるので、それとあわせて考えたらよい話だが。
7. • 7. 俺内野手
   • 2017年09月04日 09:46  ID:GijQ.O.x0
   • ※5
     アホだろ痛いもんは痛いわw
8. • 8. あ
   • 2017年09月04日 09:46  ID:WrMJ75U.0
   • デカくなりたい人にランニング勧めるのはスゲーや
9. • 9. 俺内野手
   • 2017年09月04日 09:51  ID:4ijmyXgK0
   • 維持のためには努力を一生続けなきゃいけないことがデメリットと言える
10. • 10.
    • 2017年09月04日 09:51  ID:urP3FJwS0
    • ケンカうんぬんは言ってること本当ならドランク鈴木みたいなやつでも強い。人を殴るって相当の覚悟やで。
11. • 11. 俺内野手
    • 2017年09月04日 09:53  ID:pFHjffRD0
    • あとは有酸素運動大事だな
      やっぱ水泳が最強や！
12. • 12. 俺内野手
    • 2017年09月04日 09:54  ID:rFRgQ.gb0
    • プロテインとかサプリは飲んだほうがいいのかな
      筋トレやり始めて1ヶ月なかなか腹回りの脂肪が落ちないわ
      筋肉つけるのと痩せるのはまた別なんかなと
13. • 13. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:00  ID:rFRgQ.gb0
    • 激しい筋トレを長くつづけてると背が何センチか縮むっていわれてるけどな
      
14. • 14. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:09  ID:pzsDQieQ0
    • 筋肉増やすのと痩せるのを同時にやるのは無理ではないけどかなり難しいで
      一般的には筋肉を付けてからダイエットをするんやろうな
      その目的に合わせてプロテインなりサプリなりをチョイスするとええで
15. • 15. あ
    • 2017年09月04日 10:14  ID:as1E0uOQ0
    • わいも色々器具かって家でやってるけど体重が増えにくい体質だから筋肉付きにくいわ
16. • 16. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:17  ID:flOsKBnY0
    • ※12
      遠回りに感じるかもしれんけど太りながら筋肉つけてから
      食事制限で脂肪を落とすのが一般的
      
      プロテインは摂りすぎなければとりあえず飲んで損はない
17. • 17. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:26  ID:rFRgQ.gb0
    • ※14
      ※16
      今まで自宅で自重トレ中心にやってきたけど
      筋肉が付いた実感はあっても、痩せないというので困ってた
      これから食事面でも気おつけてがんばってみる、情報ありがとうやで
18. • 18. ななし
    • 2017年09月04日 10:26  ID:vT5jQ59t0
    • 内転筋のお悩み連投は草
19. • 19. 1俺内野手
    • 2017年09月04日 10:28  ID:61hRvhRo0
    • でも、地味でしんどいしすぐに効果が出るもんでもないから、やり続けるのは結構強い意志が必要だな…
20. • 20. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:30  ID:GijQ.O.x0
    • やってもすぐに効果が出ないというよりやらないとすぐ効果が出るな
      特に下半身は歩いてるだけでも差を感じる
21. • 21. 俺内野手
    • 2017年09月04日 10:33  ID:NTi4EWdY0
    • 筋トレ辞めたら勝手に痩せるってある程度じゃなくて結構ガチでやらなあかんレベルやろ
22. • 22.
    • 2017年09月04日 10:53  ID:9Z6KNqS80
    • スレでも言われてるけど半分は食事だよな
      体育会並みの練習やってりゃ気にしなくていいけど
      
      
23. • 23. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:00  ID:zG4MJDh.0
    • 体重減るのがダイエットとちゃうぞ
24. • 24. あ
    • 2017年09月04日 11:01  ID:rgbh.T0R0
    • ビルダーみたいになる必要はないけど、そこそこ締まった体してて損することなんか100%ないしな
25. • 25. 名無し
    • 2017年09月04日 11:04  ID:kAtqqfmF0
    • 喧嘩云々言ってるが、大人になって喧嘩するのかよw
      流石犯罪者予備軍だな。
      筋トレするなら何かスポーツやった方がやりがいあるぞ。
26. • 26. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:04  ID:cXW5gJX50
    • 同じジム生のフィジークのコンテストに出た事ある人にぽっこり腹凹ませるにはどうすればええねん、って聞いたけど
      「一般の人なら食事の見直しだけです。腹筋やっただけで凹むは嘘。飯は毎日ご飯大盛食いたい、でも痩せたいというワガママな人はプロ並みの地獄トレーニングすれば凹むんじゃないすか？」
      って言われたわ。
27. • 27. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:17  ID:T8CpOt5x0
    • いじめられっ子とか運動音痴が身体鍛えてるパターンが多いから
      一般人よりもケンカが弱いって事がおおいみたいだな
      
      まぁケンカなんてする奴自体どうかしてるけどもな
28. • 28. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:21  ID:cXW5gJX50
    • ※24
      「ビルダーみたいになりたくないし」とか言うアホがおるけども、あんなん才能のある奴が生活の全てをトレーニングに捧げてやっとなれるレベルやぞ。
      身体を引き締めた方が得に決まってるのにな。なんでやらんのやろ。
      特に女性。スクワットしたらプリケツになれるんやで。
29. • 29. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:26  ID:65vliDcI0
    • 我流で適当にやりすぎると腰痛になる危険性があるぞ
30. • 30. 俺内野手
    • 2017年09月04日 11:38  ID:GijQ.O.x0
    • ※28
      お前がプリケツ好きなだけだろ気持ち悪い
      筋トレ専は話が通じないやつ多いよね
      コミュ症だから筋肉で威圧してないとケンカになっちゃうのかねえ
31. • 31.
    • 2017年09月04日 11:41  ID:T153sK1H0
    • 最大のデメリットは禿げること
      それさえなきゃ魅力的
32. • 32. 俺内野手
    • 2017年09月04日 13:27  ID:jlsRCJQP0
    • ※1
      腹のたるみが気になるならランニングなど有酸素運動中心がいいと思うわ
      (負担かかるならウォーキング、エアロバイクなど無理しない程度に)
      腹筋関係のトレーニングしても元々の筋肉が小さいから代謝はそこまで変わらない
      そもそも腹筋のトレーニング自体が脂肪を燃やすトレーニングではない
      有酸素運動で脂肪燃やして腹筋も見えるようにすることのほうが重要
33. • 33. 俺内野手
    • 2017年09月04日 14:14  ID:qYiB6lYn0
    • デメリットはハゲる。鍛えすぎると女にモテなくなる。寿命が縮む。金がかかる。
      美味いもの好きなときに食えない。数年さぼるとたれパンダみたいな体になる。
34. • 34. 風吹けば名無し
    • 2017年09月04日 15:04  ID:rYQT6agr0
    • ※18
      （股関節）内転筋というより（膝の）内側広筋ちゃうかな
35. • 35.
    • 2017年09月04日 15:09  ID:Hx7ZuuTz0
    • >>トレーニングなんかより飯のがよっぽどだるい
      
      マジでこれ
      健康的な体型維持って本当難しいと思うわ
      食事抜くことは簡単だけどな
36. • 36.
    • 2017年09月04日 15:12  ID:Hx7ZuuTz0
    • ※30 ※28はそんなに威圧してないように思えるけどお前にはそう見えたんだな 被害妄想凄いね
      君の方がよほど攻撃的に見えるよ
      自分の身体にコンプレックスがあることの裏返しなのかな？w
37. • 37.
    • 2017年09月04日 15:14  ID:Hx7ZuuTz0
    • ※33 ハゲねーよハゲ
      お前だけや
38. • 38. 俺内野手
    • 2017年09月04日 18:19  ID:2Mdhw4Hf0
    • M1T入れたら2週間で9kgもバルクアップしたわ
      ナチュラルで10年やってきたのは無駄に感じてきてる
39. • 39.
    • 2017年09月04日 19:02  ID:.bFdIatA0
    • ※37
      運動は男性ホルモンの増加を進行させるからハゲるよ
      医療分野で証明されたからな
      
      残念だったなおハゲ
40. • 40. 俺内野手
    • 2017年09月04日 22:45  ID:RT15YqHp0
    • ※32　サンガツ、やっぱそっちになるよなー。たるんでも無けりゃガリガリなんだが半身の痺れが酷くてな…
41. • 41. 名無し
    • 2017年09月07日 06:40  ID:6HBIENg00
    • 喧嘩が強くなるわけないわー
      一度も殴り合いなんてしたことないもの 笑
      ただ、服の上から分かるレベルの筋肉付くと舐められる事はない。
42. • 42. 俺内野手
    • 2017年10月29日 17:24  ID:w5qLiyW30
    • デマやマウント取ってるやつ多すぎて参考になんね
      まあネットだし間に受けるもんじゃないしな、とりあえず有酸素運動しとけばいいんだよ

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