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2018/02/04 13:07

【画像】 体重105kgのデブが痩せたくて120日筋トレした結果!!!w

1: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:46:26.17 ID:DnzbfTMf0

体重














スタート
 
kinntore11
 
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kinntore13
 
30日目
 
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60日目
 
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kinntore17

 

2: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:46:48.04 ID:DnzbfTMf0

90日目
 
kinntore21
 
kinntore22
 
120日目
 
kinntore23
 
kinntore24
 
kinntore25

 

3: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:47:28.35 ID:DnzbfTMf0

一生懸命筋トレしたのに全く変わらなくて凹む

 

4: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:47:54.40 ID:nHWV+i1p0

3ヶ月じゃ変わらんわ

 

5: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:47:56.66 ID:6xNfWlzo0

体重変わらんの?

 

6: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:04.15 ID:JKYyervX0

ホントに全く変わってないやん

 

7: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:26.14 ID:uOgk3EMZ0

筋肉量充分あるやん!
有酸素で絞った身体みせて

 

8: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:30.69 ID:K1zRA1Ex0

120日目一生懸命力んでて草

 

9: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:40.21 ID:95fTkzm7a

ちゃんとしたやり方でやってる?

 

10: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:47.58 ID:6ZWlGFOda

稀勢の里リスペクトで草

 

12: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:49:16.56 ID:DnzbfTMf0

毎朝マイプロテイン飲んでたのにあんまり意味ないな

 

11: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:48:58.40 ID:GtuPBQ0c0

3年続けろよ

 

14: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:49:57.43 ID:6ZWlGFOda

まず脂肪落とさないとこれだけ脂肪あると中々筋肉見えないからそら変化感じないわ

 

15: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:50:01.73 ID:HdXAAtwB0

デブは筋トレしたほうがいい
痩せるのはナンセンスだ
神からデカくなれる体質を授かったのだから
ムキムキマッチョになれる

 

18: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:50:24.62 ID:WHoT2za50

結構変わるもんなんだな

 

19: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:50:33.79 ID:mpT8NvoXa

効果は出てるけど、写真で比べるとショボいよな

 

22: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:50:47.03 ID:DnzbfTMf0

スポーツ経験者なら同じ期間筋トレしても何倍も筋肉つくんやろうなとはやってて思ってた

 

23: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:50:48.91 ID:OcsE2niU0

ガタイよくてええやん
減らすなよ

 

24: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:51:18.10 ID:SzKeTHKna

お相撲さんみたいな体型しとるな

 

29: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:52:06.25 ID:SzKeTHKna

脂肪落とさんと筋肉感は出ないやろ

 

30: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:52:10.84 ID:/CiISWjK0

お腹は中々凹まんのやね

 

31: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:52:13.09 ID:DBaxrOyO0

腹筋割れてきてるやん
頑張れや

 

34: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:52:39.16 ID:DnzbfTMf0

前回腕立て20回と腹筋20回で負荷低いと言われたから腹筋ローラーとプッシュバー買ったのになんにも変わらない

 

40: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:53:50.87 ID:2DGf1kuE0

>>34
体重みて痩せてないって言ってるのか?

 

36: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:53:29.37 ID:VZBcgSSw0

胸筋がどんどんガチガチになっていって草
ベンチプレスしまくったやろ
脂肪だけ落とすのは難しいしもうボディービルダーデビューするしかないな

 

46: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:54:42.33 ID:DnzbfTMf0

ジム通ったほうがいいと言われて12月から週一で市営ジム通ったんやがチェストマシンとかすぐ重量カンストして面白くなかった

 

69: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:59:37.52 ID:DnzbfTMf0

>>48
膝痛くてマシーンでしか足はやってない

 

47: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:54:51.36 ID:/CiISWjK0

筋肉付いてるから体重そんな変わってないんやないの

 

49: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:55:12.51 ID:rVk6ojLW0

引き締まってるやん

 

50: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:55:40.09 ID:Eez0tU1P0

食うなよ

 

58: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:57:16.90 ID:DnzbfTMf0

体脂肪率35%から31%にはなったんやが
まだ脂肪30kg以上あるんだよな

 

59: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:57:34.58 ID:DQUp8pJPd

いい体じゃん
格闘技やればいいと思うよ

 

65: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:58:40.71 ID:rE6eAlVF0

つよそう

 

64: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:58:37.32 ID:qXSRtfJa0

ワイもやろうかな

 

67: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:59:07.72 ID:3jt/MKzi0

問題はこれを維持できるかどうかよ

 

51: 名無しの捨て猫さん 2018/02/04(日) 09:55:43.86 ID:nl3fdOYVx

なんか金持ちそうやな
ムカつくわ

 

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この記事へのコメント(4)

1: 名無しのノム速 : 2018/02/04(日) 13:45:10 ID:I4OTM4NjY

アホかむちゃくちゃ変わってるやん
弱そうなデブから
強そうなデブに

 
2: 名無しさん : 2018/02/04(日) 14:43:56 ID:I3MjM2NDc

痩せたいのに筋トレかよ
有酸素しないとな、最大心拍60%維持でエアロバイク乗れば3ヶ月あれば10キロ以上は落ちるよ

 
3: 名無しさん : 2018/02/04(日) 21:22:12 ID:A4ODAwNzM

筋量も相当ありそうだから運動続けるなら無理して脂肪落とさない方が健康的

 
4: エルメス 5万円 fx : 2023/12/17(日) 01:02:51 ID:Q2ODgzMjA

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