1: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:21:33 ID:fPM
ガッツリ焼いて食ったるで！
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3: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:22:29 ID:fPM
本日のお肉
4: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:23:10 ID:frq
たっか
5: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:23:15 ID:fUp
ダイエット中ってなんか食ってる時無心にならんか？
美味しいものを食べることを諦めてるというか
8: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:23:52 ID:fPM
>>5
普段はサラダと心太ともずくで生きてんで！
10: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:24:34 ID:fUp
>>8
そういうの食ってる時なんか無心になるわ
6: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:23:26 ID:fPM
とりあえず塩胡椒！
7: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:23:48 ID:2PP
脂身排除すればセーフ
9: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:24:25 ID:fPM
圧 倒 的 存 在 感
12: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:24:58 ID:pJz
せめて大豆とかにすればええのに
13: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:25:17 ID:cMd
ガッツリ食べたらガッツリ運動すりゃええよ
14: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:25:28 ID:fPM
フライパンにオリーブオイルで！
21: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:27:55 ID:2PP
>>14
牛脂付いてなかったんか
23: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:28:21 ID:fPM
>>21
牛脂が売り切れたンゴ。。。
16: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:25:44 ID:frq
この厚さだとフライパンで美味しく作れるんか？
17: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:25:50 ID:fPM
２ヶ月で８キロ痩せたから、自分にご褒美やな！
19: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:26:34 ID:fPM
強火で投入ドーン！
20: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:27:05 ID:0Ae
我慢しすぎても体に悪いしええんやで
22: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:27:55 ID:fPM
約３０秒待つんやでー
24: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:29:13 ID:fPM
縦向きに加工したのに結局横向きに戻ってる件
引っくり返してドーン！
25: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:30:37 ID:2PP
あかん腹減ってきた
26: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:30:44 ID:fPM
また３０秒待ったら、蓋をして弱火で焼いていくで！
今回は肉が分厚いからちょっと長めに５分ぐらいや！
28: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:31:32 ID:hJ3
もう待ちきれないよ！早く出してくれ！
29: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:31:58 ID:fPM
なぁ、そろそろエエやろ？ナァ？
30: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:32:52 ID:fUp
白飯食いたくならんか…？
なあ
33: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:33:42 ID:fPM
>>30
米が無いとおかずが食えない宗派だから、
米絶ちダイエットは地獄ンゴ。。。
31: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:32:56 ID:fPM
皿に移してドーン！
32: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:33:21 ID:2PP
焼きすぎちゃう？
34: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:33:50 ID:8mB
サムネだとウンコっぽい
35: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:34:16 ID:fPM
食器がアレだと美味そうに見えないマジック発動中
36: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:34:29 ID:VFu
運動してれば肉や米食っても痩せるからどんどん食ってもええんやで
ワイ1月から仕事忙しくなって30分走り回ることになったけど
食生活変わらず82キロから71キロに落ちたわ
38: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:34:47 ID:fPM
肉汁が残ったフライパンに・・・？
40: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:35:29 ID:fPM
バターをドーン！
41: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:35:43 ID:VFu
バターと醤油でソース作成やな
42: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:35:57 ID:2PP
ニンニクほしいわ
43: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:36:00 ID:fPM
赤ワインもドーン！
44: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:36:00 ID:nm8
ステーキに砂糖醤油は結構いけるで
46: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:36:31 ID:fPM
醤油も入れちゃうよ！
47: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:37:01 ID:lPk
そもそも肉は言うほど太らんからな
好きなだけ食えばええねん
51: 【9】 2018/05/28(月)22:38:45 ID:zkH
>>47
やっぱり炭水化物の摂取があかんのか
53: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:40:23 ID:fPM
>>51
ダイエットしつつもササミとか砂肝とかの脂が少ない肉はたまに食ってるで！
その３倍はサバ缶食ってるけどな！
55: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:41:15 ID:2PP
>>53
サバカレー旨い？
57: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:42:22 ID:fPM
>>55
サバカレーは食った事ないンゴ。
水煮を味噌汁にするか、サラダをおかずにしつつ味噌煮・煮付け缶食ったりしてるで！
64: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:45:12 ID:2PP
>>57
通販のサバ缶でいっつもカレー推してんだよな
気になるがまだやったことなくてな
ダイエット中はカレー食わんか
48: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:37:33 ID:fPM
最終兵器おろしニンニク投下！
49: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:37:54 ID:nm8
どんだけ肉食っても筋肉つかんのなんなん？
50: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:38:37 ID:VFu
>>49
運動しなさい
52: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:39:04 ID:fPM
煮立たせつつマゼマゼ
56: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:41:20 ID:fPM
【悲報】ま ず そ う【予想外】
61: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:44:07 ID:2PP
>>56
あかん腹いっぱいになってきた
58: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:43:11 ID:b9J
肉だけ食うダイエットもあるがクッソ臭くなるとか聞いたような
62: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:44:14 ID:8mB
>>58
屁が尋常じゃないくらい臭い
63: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:44:52 ID:fPM
>>58
屁とウンコの臭さに驚愕してダイエットはじめましたまる
59: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:43:38 ID:fPM
２ヶ月ぶりの牛肉やでぇ。。。
74: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:56:06 ID:cMd
>>59
けっこう美味そうやん
わいもステーキ喰い行こ
65: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:45:26 ID:fPM
脂身ぃぇぇぇえええぇぇぇ！！！！
66: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:46:39 ID:Se7
ワイなら同じ値段でもっと上手いステーキを焼けるのになぁ
67: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:47:05 ID:fPM
>>66
えっ、同じ値段でステーキを！？
68: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:48:18 ID:fPM
写真はこれで終わりやで！
つきあってくれてありがとナス！
71: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:53:57 ID:6D5
肉しか食っとらん
太らないけど
歳とるとやばいんかなあ
72: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:54:37 ID:fPM
>>71
まだ若いんか？
２５超えたら色々アウトやで？
78: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:59:50 ID:6D5
>>72
28歳、学生（に教える仕事をしてる）です
80: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:03:06 ID:fPM
>>78
鶏ガラ並に体が細いとかやったらアレやが、
今が健康やったらなるべく意地を心がけるんやで！
異常が出てから直そうと思っても辛いだけやからな！
ぶっちゃけ脂身がキツくて気持ち悪くなってきたｗ
73: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:55:54 ID:fPM
経験則から言うと米飯大好き人間が肉もモリモリ食べるとデブまっしぐら
ソースはデブ
75: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:57:43 ID:fPM
ダイエット前は米３合炊いたのを茶碗４杯（３杯分は冷凍して後日）で食ってたけど、普通やろ？
76: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)22:58:10 ID:aBD
筋切りと国産牛脂はマストやで
あと分厚いのは焼いた後ホイルで包んで少し休ませるとグッド
79: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:00:27 ID:fPM
計算したら茶碗１杯約２５０ｇだったンゴ
これでカレーとか作った日は茶碗２杯分を１食で食ってたンゴ
そら太るわ
81: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:03:06 ID:iA4
肉だけならそうそう太らん
コメがアウトよ
82: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:03:14 ID:LpK
脂肪をワイにくれや
食品と食欲が無さすぎて38kgになってもーたわ
83: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:03:38 ID:iA4
>>82
160CMでもやばいやろ…
84: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:04:23 ID:fPM
>>82
病院へGO!な勢いやでソレ
85: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:04:50 ID:LpK
身長155cmやで 摂食障害なんやと思うわ
太るの怖いんや
86: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:05:58 ID:fPM
>>85
普段のメシは自分で作るんか？それとも誰かが作ってる？（外食含む）
87: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:07:23 ID:LpK
実家やし貧乏人やから...自分で作ったりマッマが作ったりやで
食に金を使いたくないと思ってしまうんや
88: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:11:19 ID:LpK
最高が小5の時の43kgやったで
89: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:13:15 ID:fPM
食べ物に不自由するのは辛いよなぁ
ワイは小さい頃がそうやったし、独り立ちしてから反動が来てるわ
酒もタバコもギャンブルもやらんが、メシだけは絶対に妥協せん！
エンゲル係数とか気にしたら負けや！
90: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:14:47 ID:LpK
最悪 胃にチューブ通してもいいと思ってる
91: 名無しさん＠おーぷん 2018/05/28(月)23:17:47 ID:Khl
キチンと食べて動けば太らないよ
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