1: 2022/11/11(金) 07:22:02.80 ID:LUA+85jM0
これだけしっかり睡眠時間取ったのに…

no title

2: 2022/11/11(金) 07:22:25.48 ID:LUA+85jM0
ノンレム睡眠全くできてない…

3: 2022/11/11(金) 07:22:42.74 ID:LUA+85jM0
終わりだよこの体

6: 2022/11/11(金) 07:24:18.93 ID:LUA+85jM0
今日は廃墟で友達と鬼ごっこする夢をずっと見てたわ

7: 2022/11/11(金) 07:24:53.54 ID:QO5FvGrH0
ほぼずっと寝れてないやん！
もう自律神経ズタボロやね😎

9: 2022/11/11(金) 07:26:05.15 ID:LUA+85jM0
ガチで自律神経ボロボロや
どうやったら治るんや…

11: 2022/11/11(金) 07:26:31.28 ID:QhPLnW9K0
SASやな

12: 2022/11/11(金) 07:26:43.86 ID:NWYO2o+j0
😤
　

14: 2022/11/11(金) 07:27:51.70 ID:0NCZU0Bo0
>>12
早すぎるんか？🥺

28: 2022/11/11(金) 07:34:04.85 ID:UQoVzY/30
>>12
いびきしすぎやろ

44: 2022/11/11(金) 07:48:02.19 ID:M6W1fF6C0
>>12
屁こきすぎ

13: 2022/11/11(金) 07:26:51.32 ID:LUA+85jM0
こんだけ寝ても疲れが取れないわ
眠いし

15: 2022/11/11(金) 07:29:18.79 ID:kWkQRBgs0
ピルクルミラクルケア試してみ
効くかどうかわからんぞ
ワイは効いた

18: 2022/11/11(金) 07:29:58.64 ID:oFLPWVwj0
>>15
今日買ってみるわ

22: 2022/11/11(金) 07:31:43.00 ID:kWkQRBgs0
>>18
コンビニだと195mlで120円弱や
スーパーだとちっこいの8本入りで300～400円やで
Y1000より1/4の価格で買える

21: 2022/11/11(金) 07:30:29.17 ID:bbeAJSfcF
ワイもウォッチ欲しい

23: 2022/11/11(金) 07:31:47.46 ID:NWYO2o+j0

24: 2022/11/11(金) 07:32:15.95 ID:TEIeonPVa



お疲れ様やで
試してみてや

25: 2022/11/11(金) 07:32:22.22 ID:4tdlMB3g0
これアップルウォッチ連動のアプリか？

睡眠計測できるのは知ってるけど、腕時計しながら寝るってのが無理なんよなぁ…

32: 2022/11/11(金) 07:37:24.31 ID:NWYO2o+j0
>>25
Googleネストハブなら枕元に置いとくだけで睡眠がはかれちまうんだ…

26: 2022/11/11(金) 07:32:23.64 ID:LUA+85jM0
HUAWEIのfit2は毎日充電せなあかんアップルウォッチと違って一週間に一回充電するだけでええから楽や

27: 2022/11/11(金) 07:32:37.45 ID:6VkHA62h0

29: 2022/11/11(金) 07:34:49.37 ID:LUA+85jM0
毎日運動しとるしタンパク質しっかり取ってるし、カフェインも酒も飲まない
入浴も飯も早めに済ませるしタバコも吸わない
リラックスするピアノ音楽を小さくかけて寝てる


それなのにこの睡眠の質
寝る才能ないわ

31: 2022/11/11(金) 07:36:52.83 ID:oFLPWVwj0
>>29
単純にあまり疲れてないとか？

33: 2022/11/11(金) 07:37:59.30 ID:M95X3pkG0
ワイはアイマスクに鼻だしマスクに耳栓で快適安眠な生活を手に入れたで

48: 2022/11/11(金) 07:51:28.79 ID:lnEKbGvH0
>>33
アイマスクええよな

34: 2022/11/11(金) 07:38:27.74 ID:kWkQRBgs0
ヤクルトは全然売り切れて買えん
一時期朝5時に起きてコンビニ入荷のタイミング計ってはしごして買っとった

35: 2022/11/11(金) 07:39:47.70 ID:+bWshoLZa
いやいやレム睡眠かどうかなんか頭に電極貼り付けないと判断は無理やろ

38: 2022/11/11(金) 07:43:51.46 ID:NWYO2o+j0
>>35
呼吸数や身体の微細な動き・震えでわかっちまうだよ
ちなみにGoogleネストハブには低出力レーダーが入ってて、睡眠中の身体の動きを正確にトラッキングする

36: 2022/11/11(金) 07:40:44.16 ID:Y7Le9Nc40
ワイ鬱ニート、2時寝4時起き

37: 2022/11/11(金) 07:42:52.25 ID:13zoWB1Va
>>36
すぐ目覚めるの分かるわ

39: 2022/11/11(金) 07:44:56.29 ID:X6/WzThq0
睡眠時間より睡眠の質が大切だからね

43: 2022/11/11(金) 07:47:55.90 ID:wh9ZO1Emp
最近良いオフィスチェアで寝てるのに眠り浅いのなんでだろ

45: 2022/11/11(金) 07:50:00.72 ID:ZGFNR2mVa
アップルウォッチたけぇんだよな

46: 2022/11/11(金) 07:50:38.42 ID:lnEKbGvH0
ゴミ

50: 2022/11/11(金) 07:51:48.20 ID:uJwqkl970
>>46
早死にするできみ

47: 2022/11/11(金) 07:51:03.13 ID:B6mkl/+m0
ガチで少し体動かすだけでぐっすり眠れるからおすすめやで

51: 2022/11/11(金) 07:52:01.34 ID:E4ssAyEH0
最近寒いしな

52: 2022/11/11(金) 07:52:01.80 ID:nIotEu7P0
深い睡眠ってどれくらいあるのが理想なんや

53: 2022/11/11(金) 07:54:20.92 ID:ttgixAOv0
>>52
睡眠時間の半分

54: 2022/11/11(金) 07:57:21.26 ID:HvUOBEu60
ワイなんか
2時間→5時間→2時間睡眠やぞ😡




https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668118922/

おすすめサイト記事

おすすめ記事2