1: 風吹けば名無し 20/12/01(火)15:57:26 ID:9xn
 

　京山はウエートトレーニングなどで昨季と比べて平均球速が３キロ上がったという。質が高いことが前提で、球は速ければ速いほど打者にとって脅威となる。若手のトレーニングを指導するＤｅＮＡの木戸ＡＴは京山、中川、阪口、宮城の球速がアップしてきているとし、「国吉もあれだけウエートをして、球速が上がっている。うちのいい文化となっていけば」とウエートの重要性がチームに浸透していくことを期待した。 

　今季も中継ぎとして４２試合に登板し、チームを支えた国吉はウエートトレーニングに高い意識を持って取り組み、昨年４月には自己最速を更新する１６１キロをマークした。 

　投手はウエートをしない方がいいという考えは昔からあるものの、木戸ＡＴは「ピッチャーがウエートしない方がいいと考えたことはないです。ウエートで出力が上がることで、ケガのリスクは高まるかもしれないですが、ウェルネスなどそこにプラスアルファすることで防止することができる」と考えを示した。

　ウェルネスとは、「睡眠がどれだけ取れているか。今日の体の張りはどうか。ピッチングをした後、体の反応はどうか。そういったものを見て、重量の調整をする」ことを指し、やみくもに鍛えさすのではなく、常に故障のリスクに気を配りトレーニングメニューを組んでいる。


2: 風吹けば名無し 20/12/01(火)15:59:07 ID:wk1
ええやん
ポジなニュースはありがたい

3: 風吹けば名無し 20/12/01(火)15:59:18 ID:8Vw
京山がんはれ
期待してるで

5: 風吹けば名無し 20/12/01(火)16:02:03 ID:BBb
これは有能

ダルビッシュもご満悦や

11: 風吹けば名無し 20/12/01(火)16:06:23 ID:SZh
変化球のキレも良くなればええんやけどな

14: 風吹けば名無し 20/12/01(火)16:11:47 ID:p9c
MLBの投手達も、筋肥大をあまりさせないようなトレーニングとかに切り替わってきてるんだけど

筋出力が増えると、靭帯や腱への負担が増えるから

15: 風吹けば名無し 20/12/01(火)16:14:41 ID:14B
筋トレでバッキバキにしてランニングで筋肉落とすんやで

6: 風吹けば名無し 20/12/01(火)16:04:07 ID:XvS
ダルビッシュも少し前まではバカにされてたけど今年文句のつけられない活躍したからますます見直されるな