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デブだけど最近筋トレ始めたwww

1: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:41:42.062 ID:ID:HlH1vt/n0.net
毎日腹筋10回ぐらいして食事も朝昼だけしっかり食べて夜は軽めにするようにしてるんだけど痩せるかな?






引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1620834102/


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2: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:42:06.913 ID:avECS7rTa.net
10?




5: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:42:47.253 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>2
やれる時はもうちょい頑張るけど10回で疲れちゃう




3: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:42:11.319 ID:ID:HlH1vt/n0.net
ちなみに最後に体重測った時は80だった
身長は171ね




4: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:42:38.150 ID:avECS7rTa.net
あー

薬局でパックン酵母菌買ってきて飲んでみ?




9: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:43:25.922 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>4
?なにそれ効くの?
サプリメントとか信用してないけど




14: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:44:54.672 ID:avECS7rTa.net
>>9
飲めばわかるよ

ワイは中性脂肪350が、飲んで3ヶ月で120まで下がった




19: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:45:44.129 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>14
なにそれ怖い




6: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:42:55.601 ID:tx2Wp/f20.net
なんで筋トレ?
走れよ




10: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:43:46.950 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>6
お腹出てるから




7: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:43:02.716 ID:Z+9kGJk0M.net
肉丸くん




8: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:43:03.482 ID:vWWS2Fger.net
よいしょーよいしょー




11: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:44:09.264 ID:avECS7rTa.net
デブは血中酸素濃度が低い(中性脂肪で酸素の絶対量が少なくなる)ので

まずは痩せることだな




15: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:45:03.740 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>11
痩せたいのにまずは痩せろとは




23: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:46:24.910 ID:avECS7rTa.net
>>15
血管を流れる血の総量は変わらないのに
中性脂肪で詰まってたらどうなる?

ほかのは流れないだろ?

この理論さ




12: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:44:23.651 ID:ID:HlH1vt/n0.net
お腹凹ませたい場合でも走ったほうがいいの?
わざわざ腹筋用にヨガマット買ったんだけど




13: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:44:43.051 ID:U+fHSbSr0.net
筋トレは痩せてからやるべき




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16: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:45:32.973 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>13
とりあえず食事気をつけたほうがいいかな




26: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:47:06.592 ID:U+fHSbSr0.net
>>16
絶対食事を徐々に減らした方が痩せるよ




33: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:49:31.215 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>26
今減らしてる特に夕方




44: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:53:10.957 ID:KcBJzQox0.net
>>33
ゆで卵がいい
あと炭水化物も適度にとらんとあかんぞ




48: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:54:27.904 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>44
これからの夕食は温泉たまごとサラダチキンにしようかな




51: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:55:04.167 ID:avECS7rTa.net
>>48
きゅうり
ごぼう

このふたつは取れよ




52: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:55:55.300 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>51
どこからその2つが出てきたなんかいいのそれ?
きゅうりは栄養にならんとか聞いたことがあるが




55: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:57:10.286 ID:avECS7rTa.net
>>52
なんか老廃物とるらしいで




64: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 01:01:47.141 ID:s3c+NG2g0.net
>>55
キュウリ何で食った?塩?
マヨで食べるのが一番好きだけどいかんよなぁ




17: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:45:39.047 ID:vCGvfaPW0.net
習慣になれば回数も種目も自然と増えるから色々調べないでまず続けよう
調べてばっかりの知識だけデブにならないようにな




25: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:46:51.250 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>17
分かった




29: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:48:05.056 ID:avECS7rTa.net
>>25
股割りオススメ

周辺のモモ筋は痩せ筋と言って
つければつけるほど痩せるようにできてる




33: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:49:31.215 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>29
お腹も凹む?




44: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:53:10.957 ID:KcBJzQox0.net
>>33
ゆで卵がいい
あと炭水化物も適度にとらんとあかんぞ




48: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:54:27.904 ID:ID:HlH1vt/n0.net
>>44
これからの夕食は温泉たまごとサラダチキンにしようかな




51: 名無しのスコールさん 2021/05/13(木) 00:55:04.167 ID:avECS7rTa.net
>>48
きゅうり
ごぼう

このふたつは取れよ




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2021年05月14日 19:12
    • ID:NGuOi5xU0
    • 五輪中止

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